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人类高质量魔镜?FITURE健身镜让用户“想瘦”又“享受”
发布日期:2022-05-25 05:15   来源:未知   阅读:

  春夏季是减脂健身的旺季。最近,刘畊宏一曲《本草纲目》燃爆全网,凭借着魔性的毽子操收获了一大批“刘畊宏女孩”。尽管在90分钟的直播过程中刘畊宏会反复讲解每个动作的要领、提示动作的标准性,并且分解每个动作所训练的部位,但是要想高质量地完成难度并不小。尤其是他的动作速率较高,很多人跟不上时,通常都会偷工减料,并没有完成动作要求。那么,如何才能自己在家实现真正的“有效健身”呢?FITURE魔镜有话说。

  健身这种事不能操之过急,尤其是对没有运动习惯的人来说,一不小心就容易过度运动,直接就从“刘畊宏女孩”变成“受伤女孩”了。在首次使用FITURE魔镜时,通过一系列的运动能力测评,系统会根据数据分析为我们选定适合的健身项目,并拟定健身计划。从入门级的动作开始逐渐跟着计划提升难度,可以有效避免“用力过猛”而受伤。另外,在我们做动作的时候会有教练亲自下场指导带练,而且AI系统会实时捕捉运动轨迹,一旦发现哪个动作做得不到位,屏幕上的计时计数就会停止,只有跟着提示重新规范动作之后,屏幕上的计时计数才能继续,在这样强有力的督促下想要划水都不行。

  运动是一件需要坚持的事,不是练两天就能达到目标。就像刘畊宏所说:“坚持是一个鼓励的词语,但它不只是简单的一个词语,而是要从你心里散发出一种力量。”要想养成长期健身的习惯,时刻保持新鲜感也很重要,许多人之所以半途而废也正是因为受不了“十年如一日”的重复练习。而FITURE魔镜中有16大类,2000多节课程,而且还在不断更新,力量塑形、瑜伽、有氧舞、普拉提、HIIT等市面上比较流行的健身方式这里都有,一种动作做腻了就可以换另一种。

  尤其对大部分人来说,健身的目的就是减肥,毕竟夏天就要来了。要想获得满意的减肥效果,除了跟着FITURE魔镜坚持打卡健身,还应该控制好饮食。碳水、蛋白质、脂肪合理搭配,别只是把黄瓜当饭吃了,体重倒是减下来了,怕是身体就夸了。可以去看看最新上线的小羊系列课程,篮球女将杨舒予将在线科普,分享营养食谱。跟着专业运动员一起快乐练、健康吃,事半功倍少走冤枉路。返回搜狐,查看更多